Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Er det sukkerinntaket som skaper overvektsproblematikken i samfunnet?
Vil inntak av koffein kunne påvirke søvn negativt?
Er du på utkikk etter en sunn og næringsrik oppskrift på rundstykker? Da bør du prøve våre proteinrundstykker. Disse run...
Proteiner er en essensiell del av kostholdet vårt og spiller en viktig rolle i kroppens funksjon. Men hvor mye protein t...
Proteinrik mat spiller en avgjørende rolle i oppbyggingen og vedlikeholdet av kroppens vev og er essensielt for en rekke...
Lær mer om hva ultraprosessert mat egentlig er, hvordan det påvirker helsen din, og hvordan du kan redusere inntaket av...
Egg har tidligere hatt et dårlig rykte. Er det fortjent?
Alkohol har en rekke effekter på kroppen. Les mer om hvordan det påvirker søvn, restitusjon og HRV.
Ved et ønske om å øke i muskelmasse kan det være gunstig å spise mer, men hvor mye mer?
Ketoner er et tilskudd som har økt i popularitet blant utholdenhetsutøvere. Hva sier forskningen om nytteverdien?
Kan kreatin andre effekter enn bare på musklene?
Beta-alanin er et vanlig tilskudd å ta frittstående eller i pre-workouts. Er det nyttig å bruke?
En introduksjon til siste kunnskap om relativ energimangel i idrett
Å sikre et normalt inntak av omega-3 fettsyrer kan være smart av flere årsaker
En endring i WHO sin klassifisering av aspartam har skapt mye debatt. Er det noe å bekymre seg over?
Hvilke effekter har koffein på styrketreningsprestasjon og hvor mye trengs?
Kan genene våre påvirke toleransen for koffein?
Tidligere har det blitt påstått at et høyt proteinntak kan være negativt for nyrene. Stemmer det?
Vil størrelsen på kalorioverskuddet påvirke styrke, fettprosent og muskelvekst?
Er det nyttig å ta kosttilskuddet ashwagandha, eller bør du styre unna?
Hvor viktig er det å få i seg næring rundt styrketreningsøkter?
BCAA har lenge vært et tilskudd det selges mye av, men er det egentlig behov for det?
Koffein og citrulline malate er to tilskudd som ofte brukes i pre-workout tilskudd. Gir denne kombinasjonen bedre effekt...
Jern er et viktig næringsstoff, men hva betyr det egentlig for evnen vår til å prestere på trening og konkurranse?

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.